2013-01-01から1日間の記事一覧

NHKのテレビ体操

テレビ

元日は何をやるのかなと思っていたら、時間は同じだけど新春特別版になっていた。指導者、インストラクター？の方々の紹介もあったり、面白かった。ラジオ体操っていうのは負荷が強すぎず、かつ適度な運動ということでウォーキングとともにおすすめの運動ら…