自分が作ったファイル、特に何かの備忘録とかメモ、行動記録などはできるだけ一カ所にまとめてバックアップしておくのが好ましい。再インストールした際に入れるソフトなどのメモを残しておいた方がいい。後々の作業が楽になる。また、このようなデジタル記…

有酸素運動をする。 一日のカロリーを抑える。